2019-08-01谢霆锋张柏芝王菲爱你的内在小孩-话说艺术ArtNarrater

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最近在跟维德老师学习内在小孩,也知道自己刚好受到内在的情绪小孩的“挑战”。那么我们来聊聊什么是内在小孩,怎样去支持你的内在小孩。
我们每个人都是从童年成长到现在这个样子。对于一个生命来说,最早的经验对我们的影响是最大的,也就是小时候如果我们有一个非常被支持的童年,我们长大就不会那么的孤立无援。
我们在谈的内在小孩有两种。
其中一种是内在的纯真,本质的小孩。另外一个我们现在的内在小孩,除了黄金小孩,我们称之为内在的情绪小孩。
我们状态很好的时候,在做喜欢事情的时候,在和喜欢的人在一起的时候,谢霆锋张柏芝王菲我们启动的是我们的黄金小孩,我们很容易感受到内在的喜悦。
什么是情绪小孩,比如我在反思,为什么我从小是在父母的支持下成长的,还会启动5%内在情绪小孩,可能是外界激发不被信任感或忧虑,产生“错误”的反应。而面对成长过程中感受过1%被“挑剔”,被“误解”,被认为“都是你的错”这样负面的信息会影响到了内在小孩的体验。感觉不OK。瞬间启动了1%的不ok的地方。
而去看到这个不OK的地方跟感觉,它是不是在提醒我,其实要更靠近我自己。更去找到说我有没有可能在填补某些缺失,或者是我觉得完美的梦境破裂了给秦叔的情书。所以不管你是关系里出现了问题,工作里出现问题,人生出现的问题。不要认为这是一个厄运或失败。而是内在的脆弱的小孩的感觉,提醒我们说可以往内走,去看到我们自己,去认识我们自己。因为我们的害怕和脆弱的面具撑不住了,这不一定是坏事。
反而能够提醒我们,找到内在一个真实的创伤小孩,去拥抱他二妞爱原单,爱他,还原黄金的状态。更靠近自己后,危机便是转机。向内走近后,又是一个崭新的自己。

小时候,如果我们被支持的是变成健康,有趣的小孩王向洋,现在我们就会很轻易地能够放松,很轻易地找到生命中的喜悦。或者就算遇到挑战,也能够有信心地去度过。赵雅倩那么对人际也没那么多的担心,害怕,总是觉得自己能够真正的好,对人生是挺有信心的。这就是一个健康有爱的小孩。
而我们都会有内在小孩的机制,因为小时候从父母那里可能被忽略过,否定过,怀疑过,那小孩就很难感受到安全感和爱,不能从情绪上去感知和滋养自己。而在国内,从小我们并没有这样的教育,怎样成为父母,怎么让孩子获得安全感和爱,怎样去支持认同自己的内在小孩。去放松,对自己的肯定,有这样的觉知,有价值感。
比较幸运的是,我“错误”启动内在小孩后,我的内在建设相对来说是较容易的。比如我会在朋友的关系中“得到支持”,在自己内在去接纳“这样的情绪”,和内在的小孩讲和。去化解情绪和“他人的关系”,面对自己和他人的不完美。然后,我们需要用黄金小孩去处理好这样的情绪和关系。
尽管在良好关系中也是需要去接受和沟通的。
我会在朋友中容易“得到支持”,但同样需要沟通,和朋友去健身时,他会趁我不在找个私教给我练腹肌,但让我给退了染指帝师,把钱塞进他包里;然后吃饭时候他会皱着眉头问我,“你是不是不爱健身?” 我笑了笑说,“不是,只是我比较业余大唐军魂。”他的感受是被拒绝。而我的感受是不想“占便宜”。“那下次一定要练私教咯?”“可以”。我们的初衷充满善意吴其人,我们的沟通也会出现误解。
而我们需要的是学会的接纳,接纳好的部分,不好的部分东南大学校歌。允许害怕,允许脆弱,允许失败或犯错会有一种不舒服的感觉,也允许自己接受好意。准备好去体验这种感觉医神传奇,首先看到它,在身体上的这个感觉;跟着感觉一起,允许你的身体流动的感觉;开始去爱他,油然而生的去疼惜,去接纳他,拥抱他,珍惜他。
而这些和外在的部分都没有关系,更多的向内成长。二爻的人善于独处和四爻的人善于交际,六爻的人可能是人中龙凤。2/4/6爻,及显示者因为稀少便成了怪孩子。所以,做好自己陈楚天,认识自己很重要,觉知深圳p眼男,发现,改变,成为真正的自己吧。