2019-04-25苗知喻空明打坐心得体悟-空明掌

空明打坐心得体悟-空明掌
每日正音欣赏:

恩师太朴子
开示:
生死关头刘婉莹,
一念是主。
荣辱兴废,
积念为运,
积运成命。

昨天晚上打坐近一个小时,整体感觉很舒服,刚开始坐时,思想有些杂乱,呼吸比较粗重,用七字诀不断调整,慢慢心静了下来,呼吸也细长平稳很多,接下来有一段感觉时间像静止一样,找不到自己的身体,似睡非睡的状态,很舒服。这期间身体的一些部位好像不由自主地跳动并且偶尔出现针扎一样的刺痛感马宁宁微博 。有一会儿眼前像是有一道闪电,劈开了什么,很亮。快到结束的时候,左腿有一些疼痛。收功以后整个人神清气爽。
玄达
近日晚课师父带大家一起打坐,习惯了唱正音,静下来了,反而一些无由的念头却生起了迈克波顿。一不警觉就随顺自己的思绪走下去了卢云峰。想起师父常说管住念头如猫戏老鼠,鼠不动就慢不经心地看着它,稍动立即捕捉回来后再放下,反复体验的确如此。所以,打坐时当时刻观照自己的念头药娘三区。念头一动,就要用收字诀将其收入灵台沉于海底。只有如此才能保持住那种松空清静的状态。可有时又怀疑怎么越来越不行了,仔细一想水清才能视物,当能觉知一些无由念头生起时,不也正是清静的表现。常言说不怕念起,就怕觉迟。由此,我认为只要我们能在生活中,时刻警醒管住那妄动的念头,时时观自在,就能不被外物所迷,从而做到身轻心安。
玄行
每晚打坐,总的感觉是身体都会发热出汗,有时候把衣服都浸湿了。胸部有疼痛感远坂葵,后背有一块感觉又疼又重,腰困得坐不直,双眼不停地流泪。还有就是,想打嗝的时候却打不出来,憋的胸口难受,感觉吸气都只能吸到胸口就吸不上来,有时心还发慌。于是,我就用七字决不断地调整,身体完全放松,不一会儿就连续打了几个嗝,才感觉好些,手指憋得胀胀的,腿和脚有时过一会儿就感觉又疼又麻,这段时间脸上的痘痘也少了,心情也好多了,在半个小时后,感觉有点恶心,等到收功以后,整个身体感觉好舒服。这是我打坐的体会,和大家一起共享全能格斗士。
世柔
昨日晚上打坐时间虽然比平常短,呆宝静到最后瞌睡的不行虫围入侵,但是感觉还挺舒服。中间有一小会感觉肚子疼了几下,心静不下来,我就用七字诀慢慢调整,唾液特别多,喉咙又干又痒得有点想咳嗽。脑袋左侧和胸部有疼痛的感觉,后背没有疼,感觉有些清凉。也许是时间短吧,到收功的时候腿和脚并没有感觉疼,只是站起来走的时候才有点疼。这是我打坐的一些体会,和大家分享。
景心
刚开始感觉一阵凉风扑面而来,苗知喻连续三次有似乎吹倒我的感觉。不多时,后背左边凉飕飕的,好像有一道寒流一直不走。过了一会儿,感觉印堂好像有一盏明灯在照着,隔一会儿又只照在右眼,又隔了一会儿,只照在左眼上柏吉尔。整个打坐过程,左手心一直发凉,打坐以来,第二次感觉时间很短。打坐体会和师兄们分享。
玄度
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修行之道,护念调心而已。念念观自在,修正妄念业习,不断完善自我、超越自我,方是正主意。切莫纠缠他家得失高低,抬高本门,贬低他人。如亟亟于争强好胜,就该反省自己内心深处潜藏的不自信。正教圣人无不大德善容扬华素质网,平等慈悲,绝无鼠肚善嫉之人。我辈后进末学,既读圣贤之书,就应以进德修业为毕生首务。切莫依己意妄心,曲解妄言圣贤之意。既有诽谤他教圣贤之过,又使本门蒙羞,徒增罪愆。
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