2018-02-11豆油价格行情煮绿豆放这两样东西,清热解毒,气血双补!消脂瘦肚子!-瘦腰瘦腿瘦肚子

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中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能清热解暑,利尿通淋废物修真,解毒消肿。

说起绿豆,不要只知道绿豆汤了,今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆,比绿豆汤还好孙答应,不用自己亲自动手异界玩家,不用冒汗去熬粥,在清热解毒降压的同时豪门契约冷婚,还能气血双补,还可以有一定的瘦身效果呢!稍微花点心思,就能吃到好吃又有营养的食物。
绿豆花生大米浆
清热降压解毒、气血双补
绿豆本身的淀粉含量就已经足够了臧苗苗。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,所以要加花生和大米。

花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化卢艾佳。花生皮还能滋补气血崔乙幕,女人常吃可以脸色红润。
所以,夏天常喝这个,不仅清热解毒,还能补血益气渣王作妃,解除夏季烦躁哦!
材料:
绿豆1/2/杯,花生3/10杯,大米3/10杯,水满至最低水位线 做法:
1、量取材料并洗净。

2、放入豆浆机研磨杯中,盖上盖子,并在水杯中装水到最低刻度线。

3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序,豆油价格行情等待程序结束即可。

不同豆浆机量有所不同,大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能刘从丹,做成米糊。
4、成品,吃的时候根据自身习惯,加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。

★ 妙招分享:
绿豆很容易生虫限制级霸宠,洪震南所以这里教大家一个储存的好方法。就是把绿豆装在一个大可乐瓶里,加一块大蒜在里面,绿豆就不会长虫了优丽丝。
其他容易长虫的豆类一样试用,还不容易发霉变质。很好的法子哦!

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